頭は「本の読み方」で磨かれる
茂木健一郎さんの本です。
「本を語るものとして読む」
という部分がいいなと思って紹介します！
そもそも人間は興味を持つことと、持たないことがある。
自分の視点で取捨選択し、ものを見ている。
でも、「本を語るものとして読む」視点を持つと、
今までとは違う読み方ができる。
例えば、
「スティーブ・ジョブス」という伝記があって、
その中にこんなエピソードがある。
「重要な決定をするときは、ジョブスはよく散歩に出ていた」
「重要な決断をするときには歩く」というのは、
脳科学的にもとても正しいことだそう。
デフォルト・モード・ネットワークという言葉があって、
脳は、何かに集中して仕事をしている時よりも、
むしろ何もしていない時、休んでいる時、
リラックスしている時の方が活動する部分がある。
ぼーっとしている時間は無駄と感じる人！
それは大間違いで、
実は脳は大切な仕事をしている。
例えば、
お風呂に入ったり、
寝る前にベッドに入る時に
「あ！」と思い出したり、
新しいアイデアが閃くことがあるはず。
このデフォルト・モード・ネットワークのおかげで、
感情や記憶の整理がついて
クリエイティブになれる。
歩くことは、このデフォルト・モード・ネットワークを
活性化させるのだ。
だから、
スティーブジョブスは
会議室に閉じこもって決断するのではなく、
外のリラックスした空気の中で重要な決断をしたそう。
で、この話はあくまで例であって、
テストには出ないけれど、
人に説明する、つまり語ることを意識して出した。
いつもワンパターンな読み方をしているなと感じる人は、
人に話すことを意識して本を読んでみよう。
これを一度読んでみるときっと読み方が広がると思う！
幸せになる勇気
有名なアドラーシリーズ。
読んで気づいたことを書いておきたい。
私はとことん自分の価値を高めないように行動している。
可愛い、美人という言葉を受け取らない。
あらゆることにお金をかけない。
可愛い服を着ない。
自分で自分の価値を高めない方法を選んでいるのだ。
なんでだろう？
もう価値はないという思いは手放していいのに。
私の価値を自らが決定すること、
普通であることの勇気が足りない。
ありのままでいい、
特別な存在にならずとも、
優れていなくてもいい。
平凡な自分を「その他大勢」としての自分を受け入れる勇気が必要。
先に信じること
自分が語りかける相手を信じること。
私を信じてほしいなら先にあなたを信じる。
自らを好きになることができていないと、
他者を信じることができず交友の関係に踏み出せない。
本当の所属感を得るためには、
信頼を寄せて交友の関係に踏み出すこと。
まずは目の前の人に信頼を寄せよう。
与えよ、さらば与えられん！
愛する技術
「落ちる愛」とは何か？
欲しかったものも実際に手に入れると飽きてしまう
これは獲得し、所有し、征服したかっただけで、
物欲となんら変わらない。
愛とは二人で成し遂げる課題であり、
人生の主語を変える必要がある。
私、あなた、ではなく、
より上位として「わたしたち」という主語がある。
自立とは自己中心性からの脱却で、
「わたし」から「わたしたち」へ、
そして共同体全体に範囲を広げること。
これが共同体感覚なのだ。
与えられる愛の支配から抜け出すには？
自らの愛を持ち、
自らの意思で誰かを愛すること。
愛に飛び込む勇気がなくとも、
愛するとは何の保証もなく行動を起こすこと。
相手が自分のことをどう思っているかなど関係なく愛する。
劣等コンプレックス
→私は優れたところのない人間である
→自分のことを愛せない、尊敬できない、信頼できない
→愛の関係において傷つくに違いない、惨めな思いをするに違いない
→こんな自分を愛してくれる人などいない
→だから誰とも愛の関係を築くことができない
→確証がない愛には踏み出せない
厳しく言えば、
これらの自らの劣等感を、
課題を解決しない言い訳に使っているだけ。
課題の分離
愛することがわたしの課題だとすると、
相手が答えるかどうかは相手の課題で、
分離する必要がある。
無条件に愛してくれるのは両親だけで、
この黄金時代はもう終わった。
だから、
子供時代のライフスタイルは刷新しなければならない。
愛してくれる誰かが現れるのを待っていてはいけない。
運命の人はいない
ありもしない理想を抱えず、
可能性の中に生きず、
生きた人間と、目の前の人と関わろう。
愛するということは、
決意であり、決断であり、約束である。
わかりもしない将来ばかり考えず、
存在しえない運命も考えない。
ただ目の前のパートナーと「いま」をダンスすること。
なんでもない日々が試練
きっかけは最初の一歩。
試されるのは、歩み続けることの勇気。
何より大切なことは、
いま、ここを真剣に生きること！
年収のあがらないあなたへ
著者が始めてついた定職は美容師だった。
専門職は、見習いという形で先輩の技術やノウハウを学び、
一人前になるのが当たり前の世界。
しかし、見習いをする前のアルバイトの経験と知識を元に、
自分なりの考えで、
美容師として前向きに意気込んでいた。
経営者はすごく面倒見の言い方で、
社会経験のほとんどない著者に対して、
さまざまな方向からアドバイスをしてくれた。
でも著者の「我」が邪魔して聞く耳を持たず、
「自分で判断し、成長できる」と勝手に思っていた。
ところが、すぐ壁にぶつかった。
オーナーや先輩の話を素直に聞いている同僚は
仕事を任せられるのいたいして、
成長できずにいる著者はどんどん同僚との差が広がった。
それに気づいた著者は、
オーナーの話を素直に聞き入れながら仕事をする決意をした。
つまり、「我」を捨てることにした。
オーナーが教えてくれていたのは、
美容師としてのカットの技術だけでなく、
「人間的基礎」という部分をアドバイスしてくれていた。
・あいさつの仕方
・時間と約束を守ること
・笑顔を見せること
素直に聞き入れることで、
社会人基礎、コミュニケーション能力が磨かれ仕事の成果も出て、
美容師を初めて4年、
オーナーが経営している美容院を任されるほどに。
「あなたが信頼できる人の思考を真似してみよう」＝思考信託
思考信託とは、
自分の「我」や「未熟な考え」を捨て、
結果を出している人のアドバイスを素直に聞き入れる。
自分が想定していたよりも速いスピードで成長し、年収も必然と上がる。
表面的な「行動」をまねるのではなく、「思考」をまねる。
多くの魅力的な人と会うチャンスに恵まれ、
自分の知らなかった新しい世界をたくさん知ることもできる。
思考➢ 行動 ➢ 結果
小手先の行動だけまねても、
思考が変わらなければ一時的な変化で終わってしまうから要注意！
7つの制約
最初に結論から！
７つの制約とは、
①時間②場所③人④お金⑤働き方⑥服装⑦思考
当たり前過ぎるけれど、
わたしたちこの７つには必ず制約を受けている。
著者の本田直之さんは、
「レバレッジリーディング」などが有名。
ハワイ：海外：日本＝6:4:2の割合で活動している方！
突出している人は同じことを言ってる。
時代が変わり、価値観が変わってきていると。
「価値観の大変動期」なのだ。
絶対潰れることがないだろうと思っていた会社が
あっけなく破綻し、
人より会社の寿命の方が短い時代がやってきている。
終身雇用や年功序列が崩壊し、
景気は低迷し、先の見えない不安に覆われている。
例えばバブル期は車に家、ブランド品。
バブル崩壊後に価値観はガラッと変わった。
今の若者は車も持たない、
ブランド品もそこまで買わない、とにかく物欲がない。
流行るのはエコとか、シェア、フリー。
アウトドアなど健康志向。
働く環境と価値観も変わってきている。
今までは1つの組織で直線的に出世街道を走った。
でもこれからは直線ではなく、
平面的に広く複数のコミュニティを持つ生き方を
求めている人が多い。
1つをつきつめる専門性より、幅を増やしていくことが、
自分の力になる。
一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン
これも久しぶりに読み返してみました！
あなたの能力をあなたの将来のために投資する
あなたの才能を100％発揮したり、
あなたが心から望む目標を叶えたりしながら生きるためには、
「人に受け容れてもらう」ことや「人に評価されること」ではなく、
「あなたのために生きる」という視点を取り入れることが大切。
社会人として、理想もやる気もあり、頑張る気力も持っている、
そんな能力が高い人ほど、
「いつのまにか、誰かにとって都合の良い人になっている」ということも多い。
自分の能力が周りの人に「褒められたり、評価されること」は
それだけで素晴らしく、価値があること。
あなたの持っている能力が必要とされている……という素晴らしい証明！
でも、他者に貢献することばかりに力を使ってしまうと、
いつのまにかそのことだけでいっぱいになって、
肝心の「自分の人生を自分はどうしたいのか？」という
主体的な視点を見失ってしまう、ということになりかねない。
能力が高く、会社や他者から頼られる人ほど、
そこにアイデンティティを見いだしてしまい、
結果的に「自分の幸せや将来」に対して、
計画を持てないということが起こりがち。
あなたの能力を他者のためだけではなく、
「未来のあなたのために活かす」という選択を取り入れてみること。
会社という枠組みとは別に、自分を中心に考えてみて、
「あなたという一人の女性が成し遂げたいこと」に意識を向けることで、
「自分のための人生・能力」という自立したアイデンティティが生まれる。
願いを叶えたあなたに「ふさわしいもの」を取捨選択する
願いを叶えたあなたにふさわしい人間関係・物・環境などを取捨選択する。
多くの人が、「今の自分」にふさわしい物をチョイスしている。
その結果、「今の自分にあった人間関係」や、
「今の自分が心地よい物」に囲まれてしまい、
その心地よさのためになかなか一歩を踏み出さない。
「今の自分」を基準にして生きてしまっているから、
人間関係や物には恵まれているが発展もない……
というような停滞を招くことにもなる。
たとえば、愚痴を言いあえる女友達よりも、
資格を取るために勉強している人たちと関わることで、
より将来に向かって前向きに動けるようになるかもしれない。
今の延長線上で考えれば不満のないことでも、
より望みを叶えた輝く未来と比べてみることで、
もっと別の時間の使い方・お金の使い方ができるようになる。
あなたにとって必要なこと・不必要なことを、
将来を基準にして考えてみると、
今手放すべきものが明確に見えてくるのです。
願いが叶っていない今のあなた……ではなく、
自分に自信を持ち、
願いが叶って活き活きと違う人生を送っているあなたにとって必要なことを、
１から揃え直してみよう！
ハイ・コンセプト
久しぶりに読み返した1冊。
ダニエル・ピンクは、エール大学ロースクールで法学博士号取得。
アル・ゴア副大統領の首席スピーチライターを務め、
Harvard Business ReviewやWahington Postに記事や論文執筆。
大前研一は、MITで博士号を取得。
マッキンゼーの日本支社長です。
1、 この仕事は他の国ならもっと安くやれるだろうか。
2、 コンピューターならもっと速くやれるだろうか
3、 自分が提供しているものは、物質的・経済的にも豊かになり、情報も過剰に反乱している現代において、「ハイテク」だけでは満足しない人々の欲求を満たすものを提供しているか。
本書は、3を満たすための能力について2つあげている。
A, ハイ・コンセプト
人を納得させる話のできる能力
芸術的で感情面に訴える美を生み出す能力
ばらばらな概念を組み合わせて何か新しい構想や概念を生み出す能力
B, ハイ・タッチ
他人と共感する能力
人間関係の機微を感じ取る能力
自分、また他人の喜びを見つける手助けをする能力
「他人と共感する力」がキーワードのハイ・コンセプト。
本来私たちが持っていたものだけど、
ここ近年人との関わりが薄れたことで
みんな衰えてしまっている。
まずはこれに気づくことが大切で、
これからを生きる私たち20代にとっては、
欠かせない1冊となること間違いなし。
超一流の心理術
百万長者のマジシャンとして知られる、
スティーブ・コーエンの著書。
マジシャンのが観客を操る心理術は、
入念な計画のもとに練られていたんだ。
まず早速取り入れようと思ったことは3つ。
1、言葉のメモ帳作り
2、トレードマーク作り
3、マジックワードを日常会話に取り込む
1、言葉のメモ帳作り
マジシャンの巧みな会話は、
アドリブでやっているように見えて
全てが考え尽くされている。
お笑いと同じ！
持ち運べるくらいの小さな手帳を
いつも持ち歩いて、
使いたい言葉やフレーズを
即座に書き留める習慣をつけよう。
2、トレードマーク作り
マジシャンは内容だけでなく、
外見も大事。
だから相手にパッと印象付けられるような
外見におけるトレードマークを
1つは取り入れたい。
そのためには、
日頃から上質の服を着るなど、
自分のセルフイメージを高めることも必要。
普段から行い、それを染み付かせること。
私はまずすぐに変えられて効果の高い
赤い口紅から早速取り入れてみよっと。
3、マジックワードを日常生活に取り入れる
彼が観客の心理を操るために
よく使うマジックワードが書かれている。
これをまずは日常会話で3回使ってみて、
だんだん自然に使えるように慣らしていこう。
